L’hiver apporte son lot de maladies. À cet effet, il faut maintenir une alimentation saine ; privilégier les fruits et légumes frais pour leur apport en fibres et antioxydants.
Les vitamines sont également importantes.
Deux à trois litres d’eau sont conseillés quotidiennement et un bain de soleil de trente minutes contribue à une bonne santé.
Retrouvez ci-dessous le reportage de Natacha Martin Bawoo :
Image d'illustration : Ange Gardien